Naukowców od dawna nurtuje pewne zapytanie. To samo pytanie dręczy takżę dla nas, przeciętnych obywateli tego niezwykłego świata. A więc, czy należy przyjmować witaminy a także minerały? Trzeba wziąć pod uwagę, że odpowiedź nie jest do końca pewna. Z jednej kwestii można powiedzieć, że witaminy doskonale wpływają na organizm. Są szczególnie pożądane w czasie zimy i wczesnowiosennym, dzieje się tak dlatego, iż jest wówczas zwiększona częstotliwość zachorowań na przeziębienie. Zaś witaminy B17, znane jako amigdaliny potrafią skutecznie ochraniać przed wszelkimi problemami cery. Ponadto zawarte w witaminach czynniki powstrzymują proces starzenia się. Z tego względu osoby łykające witaminy wyglądają dużo młodziej. Jednakże myli się ten, kto uważa, iż witaminy potrafią zastąpić dobre żywienie. Jeżeli ktoś będzie się objadał wysokokalorycznym oraz niezdrowym jedzeniem to przyjmowanie witamin nie uczyni, iż będzie posiadał doskonałą kondycję.
amigdalina
Odpowiednie jedzenie powinno iść w parze w przyjmowaniem witamin. Ponieważ prawda jest taka, iż witaminy tylko wspomagają utrzymanie kondycji, lecz nie utrzymują ją automatycznie. Poza tym, nawet jeżeli zażywamy codziennie witaminy nie możemy wcale rezygnować z spożywania świeżych warzyw oraz owoców. One zawierają w sobie to samo, co witaminy w kapsułkach. A do tego wszystkiego są pyszne. Witaminy, jak wszystko inne na tym świecie, należy przyjmować po prostu z głową. Nie możemy zapominać o pożywnym pożywieniu, ani o owocach. One są tylko i wyłącznie uzupełnieniem diety i tak powinny być traktowane. Jako zwykłe elementy, zdrowe owszem, lecz tylko suplementy.